gdzie mozna

[...] to można interpretowować" itp. itd. Po co ? Kązdy dzieciak w wieku 10 lat mógłby Cię zastąpić na stanowisku tym co teraz jesteś ! Szukałem ostatnio jakiś postów gdzie Cię zjechał jakiś inny mod z innych działów i znalazłem ale mało tego było. Czemu robisz to samo od kilku miesięcy i nie wnosisz ŻADNEJ treści merytorycznej do działu [...]

Biniu - jak wczesniej wspominalem, nie moge robic pompek ze wzgledu na bol z tylu glowy. Podejrzewam odcinek szyjny kregoslupa, bo bol pojawia sie przy cwiczeniach gdzie sylwetka jest wyprostowana i niepodparta (pompki, przysiady i unoszenie szt. bokiem - nie zawsze), w innych nie ma go w ogole. Dwoch lekarzy olało moje pytanie o ten ból. Czy [...]

Podejrzewam odcinek szyjny kregoslupa, bo bol pojawia sie przy cwiczeniach gdzie sylwetka jest wyprostowana i niepodparta (pompki, przysiady i unoszenie szt. bokiem - nie zawsze), w innych nie ma go w ogole. Dwoch lekarzy olało moje pytanie o ten ból. POSZUKAJ LEKARZA SPORTOWEGO Czy sztangielkami 5kg mozna cokolwiek zrobic na laweczce - [...]

...obraz świata zaiste bardzo uproszczony, aż dziw bierze, że można w ten sposób mysleć, zreszta nie moge pojąć czemu wogóle takie "pragnienie" miało słuzyć.

co do jakosci zalezy skad jest dany surowiec, nie znam pochodzenia surowcow danych firm ale moze byc tak, ze surowiec jest z chin, gdzie jest duzo tanszy od innych. no i tak jak piszesz dochodzi kwestia renomy marki, reklam czy chocby kolorowych puszek. mozna probowac i samemu wyrobic sobie zdanie.

Właśnie węgli w dni nie treningowe staram się unikać, liczę to, ale brakuje mi ~30g białka, tłuszcze dobiorę jak znajdę jakieś posiłki. Kilka pytań: 1. koncentrat pomidorowy 30% może być jako dodatek(łyżka, dwie?) 2. Jogurty naturalne/maślanki/kefiry wchodzą w grę? 3. Słonecznik się nadaję jako źródło tłuszczy? Gdzie go dać jak tak? 4. Po treningu [...]

[...] w przeciagu kilku miesiecy mialem tylko jeden trening poswiecony stójce<MMA???> Morał:nawet mieszkajac w wiekszym miescie,w bogatszym kraju wcale nie oznacza,ze mamy gdzie trenowac,nasuwa mi sie tutaj powiedzonko,ze "pod latarnia najciemniej"....Dalej trenuje z kolega bokserem,a w wolnych chwilach turlam sie z niebieskim pasem [...]

To gdzie walcza Ci najlepsi?Tim mial juz takich wpadek wiele- tak jak dal sie zaskoczyc Mercerowi,tak Mercer dal sie zaskoczyc Kimbo. Tak by mozna mnozyc w nieskonczonosc. I nie mow na Tima mistrz wszechczasow,bo ujmujesaz w ten sposob tej formule Jak Tim byl w UFC,to praktycznie nie mial przecviwnikow (poza Arlovskim)

[...] Mimo to ja i Marek super przyswajamy duze ilosci miesa. A po fasoli mam mega baki :) Marek wazy srednio 112 kg z kaloryferem na brzuchu :) Ja tez chudzinka nie jestem. Wiec gdzie teoria grup krwi?? (Tylko prosze nie pisz ze zawsze znajda sie jakies wyjatki) Pozdrawiam P.S. SIEMA WAWELSKI Zmieniony przez - michal.z w dniu 2009-08-21 21:08:17

[...] koninę, pod Mirowską można dostać Ostatnio u jednego z producentów wędlin (z racji zawodu audytuję różne zakłady produkcyjne) czytałem gazetę "mięsoprzerobców" gdzie zachwalano to niedoceniane przez na mięso. Potencjał czynników wzrostu jest również kontrowersyjny, bo nie każdemu leży mięso czerwone. ... i tak najlepiej się ćwiczy [...]

Witam ponownie;) Gdzie i jak można nabyć Wasze koszulki SFD na treningi ? pozdrawiam ;);)

[...] musi to podkreslić - i dobrze że nie mieszka bo z takim podejściem daleko by nie zaszedł -ja nie rozumiem jak można tak mówić o swoich rodakach-tym bardziej tu na tym forum gdzie same,,polaczki''%-) masz problem do swoich rodaków,do łysych a chwalisz jakiś amerykańskich pedałków:)) jesteś tak irytujący i drażniący że nie jeden pewnie chętnie by [...]

Dokładnie, jak jest znajomy/opłacony to najlepsza opcja, tylko trzeba mieć kogoś takiego. Mi w Medicover endo odmawiali przy wyniku bodajże 2,5 gdzie skala jest od 2 twierdząc że to ciągle jest normą. Ta norma na testosteron jest generalnie nieporozumieniem bo nie uwzględnia wieku. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2022-11-25 12:44:57 Szczerze [...]

1) nie wiem czy jest sens żebyś dublował klatke na płaskiej? zamiast jednego na płaskiej możesz zrobić głową w dól(jak nie masz takiej ławki podstaw szangielek pon nogę ławki gdzie masz nogi i będzie skos:P) 2) biceps. sztangę daj na 1 ćwiczenie, a na 3 proponuje ci uginanie ramion w podporze. Pozwoli ci to ostro "zjechać" mięsień, a i [...]

[...] i wiedzę. Wiele artykułów potwierdza tą tezę, wyjątkiem są mięśnie przedramienia i chyba brzucha które można ćwiczyć więcej niż 1x w tyg. I jeszcze jedno pytanie, gdzie widzisz, aż tyle ćwiczeń izolowanych? Sam jestem zwolennikiem wolnych ciężarów, więc układając plan opierałem się na nich śr. / pt. w ogóle nie ma izolowanych w pon. [...]

Jaka jest konkretna nazwa tego makaronu gryczanego? I gdzie konkretnie można go kupić?

[...] (a w przypadku samego siebie i ćwiczeń na siłowni - trzeba!) podejść do siebie samego bardziej rygorystycznie i wprost pejoratywnie. Ja już widziałem tutaj masę tematów, gdzie ktoś z wagą 60 kilo przy wzroście ponad 170 i masie mięśniowej unoszącej ledwo kości robił redukcje, coby mięśnie wyrzeźbić, zaznaczając przy tym, że nóg nie ma co [...]

[...] wydaję mi się (nie wiem, czy dobrze), że w dużej mierze do legendy jaką obrósł ten człowiek, przyczyniliśmy się my wszyscy, fani sportów walki w róznym wydaniu, którzy to czasem opowiadają sobie niestworzone historie na jego temat. Szansa spotkania interesujących ludzi mniej zależy od tego, gdzie się bywa,a bardziej od tego, kim się jest.

jak ktos chce napisac opienie na temat danego produktu, to za kazdym razem ma zakladac nowy temat? to chyba na sfd tylko jest tak w calym necie, kolejna rzecz, ktora jest tu ewenementem to dawanie bana za punkt regulaminu 'widzi mi sie', gdzie w reg. jest napisane ze nie mozna sie wypowiadac w starszych tematach?

[...] "klaty". Wszędzie są zalecane ćwiczenia fizyczne ponieważ mięśnie napinają skórę i jest ok, jak się ma tej skóry za dużo i to nie ważne czy na brzuchu czy na piersiach czy gdzie kol wiek indziej to się samo nie wchłonie i zostaje tylko zabieg. Ale tutaj to jest zupełnie inna sprawa, nawet jakbyś jakimś cudem usunął tłuszcz z tych piersi to i [...]